Mentorat, notre offre premium

Progresse plus vite, avec ton coach à tes côtés chaque jour

Tes séances suivies au quotidien, une heure d'appel par semaine avec Rico ou Clément et toutes nos formations incluses.

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1 hd'appel
chaque semaine

Chaque jourtes séances
suivies

5places
par coach

Appel de la semaine1 h avec ton coach

Rico2 fois champion d'Europe

Ce que le mentorat t'apporte

Tout le suivi hebdomadaire, et trois choses en plus

Une heure d'appel chaque semaine

En visio avec ton coach. On part de tes séances pour t'expliquer en profondeur les principes de l'entraînement : les adaptations du corps, la force, l'hypertrophie, la fatigue, la périodisation.

Un suivi au quotidien

Ton coach regarde tes séances dans l'appli RC Training et ajuste le jour même si besoin. Sur WhatsApp, tu lui écris dès que tu as un doute.

Toutes nos formations

Expert en Programmation et Expert du Bench restent ouvertes pendant tout ton mentorat, examens et certificat compris.

La différence

Suivi hebdomadaire ou mentorat ?

	Suivi hebdomadaire	PremiumMentorat
Programmation sur mesure	Oui	Oui
Préparation de compétition	Oui, plan de match compris	Oui, plan de match compris
Retours sur tes séances	Chaque semaine	Tous les jours
Appel avec ton coach	15 à 20 min à chaque bloc	1 h chaque semaine
Formations en ligne	Non incluses	Toutes, en illimité
Ce que tu apprends	Pourquoi ton programme évolue	Les principes de fond des sciences du sport
Places	Selon nos disponibilités	5 par coach
Tarif	Communiqué après ton questionnaire	320 € par mois, tarif de lancement
Engagement	Aucun	3 mois, puis aucun

Tu cherches un suivi plus léger pour commencer ? Le suivi hebdomadaire est sans engagement, et nos formules de coaching démarrent à partir de 50 € par mois.

Pour qui ?

Pour les athlètes curieux et impliqués

Débutant ou confirmé, peu importe ton niveau. Ce qui compte, c'est ton envie d'apprendre et le temps que tu peux y mettre.

Tu veux comprendre ton corps

Tu as envie de savoir ce qui se passe réellement quand tu t'entraînes, ce qui te fait progresser et ce qui te freine.

Tu aimes quand c'est argumenté

Tu lis, tu regardes des vidéos, et tu voudrais enfin quelqu'un qui t'explique les principes de fond et ce que dit vraiment la recherche.

Tu veux transmettre

Tu entraînes déjà des amis ou des membres de ton club, ou tu penses à coacher un jour. Tu apprends le métier en le vivant de l'intérieur.

Tu prépares une compétition et tu veux surtout être bien encadré jusqu'au plateau ? Le suivi hebdomadaire le fait très bien, peaking et plan de match compris. Le mentorat s'adresse à ceux qui veulent en plus se former en profondeur aux sciences du sport.

Envie de rejoindre le mentorat ?

5 places par coach. Questionnaire de 5 minutes, réponse sous 24 h.

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Tes mentors

Tes mentors, Rico et Clément

Ton mentor, c'est l'un des deux fondateurs de RC Training. Chacun prend au maximum 5 mentorés, pour avoir vraiment le temps de s'occuper de toi.

Richmond Baiden, dit Rico

Coach diplômé d'État, licence STAPS

Deux fois champion d'Europe, sept fois champion de France et membre de l'équipe de France. Rico t'apporte ce que le haut niveau lui a appris sur la préparation, le peaking et la gestion du jour J.

Clément André

Coach diplômé d'État, master en rééducation sportive

Spécialiste de l'activité physique adaptée, Clément t'apporte la rigueur de la recherche et de la rééducation : progresser longtemps, gérer les douleurs et s'entraîner sans se blesser.

Comment ça démarre

Trois étapes pour commencer

Tu remplis le questionnaire

Ton niveau, tes objectifs, tes contraintes. Ça prend 5 minutes, et tu choisis « Mentorat premium ».

On s'appelle

Un appel découverte pour vérifier que le mentorat est fait pour toi et qu'il reste une place, avant tout engagement.

Ton mentorat commence

Premier appel d'une heure, ton programme dans l'appli et ton accès aux formations dès le premier jour.

Tarif de lancement

Mentorat

320 €par mois

C'est notre tarif de lancement, qu'on a voulu accessible pour une heure d'appel par semaine, un suivi tous les jours et deux formations incluses. 3 mois d'engagement pour démarrer, puis tu arrêtes quand tu veux. 5 places par coach.

Une heure d'appel en visio chaque semaine
Les sciences du sport expliquées en profondeur, à partir de tes séances
Expert en Programmation et Expert du Bench en accès illimité
Suivi de tes séances tous les jours, dans l'appli et sur WhatsApp
Programmation et nutrition ajustées en continu
Rico ou Clément comme mentor, en individuel

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Questionnaire de 5 minutes, réponse sous 24 h.

Pas encore prêt pour le mentorat ? Nos autres formules démarrent à partir de 50 € par mois.

Tes questions

Questions fréquentes

Qu'est-ce que je vais apprendre ?

Les principes de fond des sciences du sport : les adaptations du corps à l'entraînement, la force et le système nerveux, l'hypertrophie, la fatigue et la récupération, la périodisation, la biomécanique des mouvements. On les approfondit pendant les appels à partir de tes séances, et les formations te permettent d'aller encore plus loin.

Pourquoi 320 € par mois ?

C'est notre tarif de lancement. On a voulu un prix accessible pour une heure d'appel individuel chaque semaine, un suivi tous les jours et deux formations incluses.

Je prépare une compétition, je dois prendre le mentorat ?

Pas forcément. Le suivi hebdomadaire t'accompagne jusqu'au plateau, peaking et plan de match compris. Le mentorat est fait pour toi si, en plus, tu veux te former en profondeur aux sciences du sport.

Pourquoi seulement 5 places par coach ?

Une heure d'appel par semaine et un suivi tous les jours, ça prend du temps. Pour que chaque mentoré ait vraiment son coach, Rico et Clément ne prennent pas plus de 5 personnes chacun. Si c'est complet, on te le dit dès l'appel découverte.

Pourquoi un engagement de 3 mois ?

Parce qu'apprendre prend du temps. Trois mois, c'est un bloc complet : assez pour voir des résultats sur la barre et pour avoir le temps d'approfondir les grands principes pendant les appels. Ensuite, tu continues de mois en mois, sans engagement.

Qui sera mon mentor ?

Rico ou Clément, selon ton profil, tes objectifs et les places disponibles. On en parle ensemble pendant l'appel découverte.

Que deviennent les formations si j'arrête ?

Elles sont incluses tant que ton mentorat dure. Si tu arrêtes, ton accès s'arrête avec lui. Tu peux aussi les acheter séparément si tu veux les garder.

Quand ont lieu les appels ?

Une fois par semaine, à un créneau qu'on fixe ensemble et qu'on peut déplacer si ta semaine est chargée. Entre deux appels, tu écris à ton coach dans l'appli ou sur WhatsApp.

5 places par coach

Envie d'aller plus loin dans la compréhension de ton entraînement ?

Questionnaire de 5 minutes, réponse sous 24 h, et on vérifie ensemble que le mentorat est fait pour toi.

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