Octobre 2022
Juillet 2026
180 → 250 kg au développé couché
Arrivé à 180 kg en octobre 2022, Henry Claude pousse 250 kg en juillet 2026 : champion de France de bench-only et 3e mondial.
Coaching en ligne en powerlifting, powerbuilding et musculation
On programme, tu t'entraînes.
Les chiffres parlent d'eux-mêmes.
Coaching en ligne spécialisé en powerlifting, powerbuilding et musculation. Coachs diplômés d'État, programmes taillés sur mesure, résultats mesurables.
Places disponibles : tu peux démarrer cette semaine
Témoignages
Ce que deviennent nos athlètes
+200 kg de total en 1 an
"+200 kg de total en 1 an de suivi, il n'y a pas de secret !"
610 → 680 kg en 3 mois
"Passage de 610 kg à 680 kg sur mon total. Coachs à l'écoute, disponibles et pédagogues !"
285 → 425 kg
"Total SBD : 285 kg → 425 kg lors de ma première compétition. Un monde entre l'auto-coaching et le suivi pro."
Suivi depuis un an et demi
"Déjà plus d'un an et demi en coaching avec Richmond et je ne peux être que satisfait. Il m'a permis d'énormément progresser, que ce soit sur le plan physique ou mental. Il a su s'adapter à toutes les complications qui peuvent survenir chez un athlète."
+50 kg de total en 3 mois
"Le progrès en trois mois, techniquement comme sur les charges, est indéniable : +50 kg au total depuis le début du coaching avec enfin une bonne technique. Tout est fait pour ne pas créer d'interférences entre les sports pratiqués."
Force et physique en 3 mois
"Déjà 3 mois en coaching avec Richmond : la programmation est hyper bien structurée, la progression sur les barres est constante et la gestion de la fatigue est au top. Au-delà de la force, le travail sur le physique porte ses fruits, les résultats visuels sont bien là. Même en autonomie, on ressent direct l'expertise et la rigueur de Rico derrière le programme."
À propos
Un coaching structuré,
qui produit des résultats
RC Training Pro est spécialisé en musculation et force athlétique. Nos deux coachs, Clément et Rico, ont accompagné plus de 1 000 athlètes vers leurs objectifs.
Débutant ou compétiteur confirmé, notre mission est de t'aider à progresser avec méthode, encadrement et résultats mesurables.
+1 000 athlètes
accompagnés depuis 2019
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Nos engagements
Pourquoi RC Training Pro ?
Comment on aborde le coaching autrement.
01
Coachs diplômés d'État
Rico est éducateur sportif diplômé d'État et athlète de l'équipe de France, Clément est coach diplômé d'État avec un master en rééducation sportive et recherche.
02
100% personnalisé
Chaque planification est construite autour de tes données, tes objectifs et ton emploi du temps.
03
Résultats prouvés
Champions de France et d'Europe, premières compétitions réussies. Nos athlètes progressent, les chiffres le montrent.
04
Des suivis sans engagement
4 formules pour s'adapter à ton niveau et à ton budget. Les suivis sont sans engagement : tu changes de formule ou tu arrêtes quand tu veux.
Tes coachs
Deux experts, une même exigence
Richmond Baiden
alias Rico, coach en powerlifting
Coach D.E.
Licence STAPS
Équipe de France
Coach diplômé d'État et sportif de haut niveau, membre de l'équipe de France de Force Athlétique. Il met son expérience compétitive au service de tous les athlètes.
🥇 2× Champion d'Europe
🏆 7× Champion de France
Clément André
Coach Sportif & Enseignant APA-S
Coach D.E.
Master rééducation sportive
Spécialiste APA-S
Titulaire d'un master en rééducation sportive et recherche, il allie terrain et approche scientifique. Il accompagne chaque athlète avec patience et méthode.
🎓 Master rééducation sportive
📊 Approche scientifique
Questions fréquentes
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